[瘦身運動] 7個瑜伽姿勢讓你從肩瘦到腳踝 [複製連結]

The Daydream

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1樓

發表於 2008-2-26 14:20:22 |顯示全部樓層

所有的瑜珈老師都有提醒
做瑜珈運動前都要熱身和暖身操
把身體的神經和肌肉
慢慢都伸展開了
才能真正開始上面的姿勢
希望大家不要在運動時
造成運動傷害呢~~

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*

《本帖最後由芸芸於 2008-2-29 19:21 編輯》

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