慢慢瘦這樣吃可以嗎 [複製連結]

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狀態︰離線

電梯直達

1樓

發表於 2008-11-16 14:10:05 |顯示全部樓層 |倒序瀏覽

那假如我早上都吃三明治+豆漿

之後中午 + 晚餐都吃外面賣的普通便當飯都拿掉一半

之後都加點水果

運動量假如每天慢跑半小時或者打球的話題

這樣可以慢慢瘦嗎?

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