什麼是「電腦視覺症候群」

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什麼是「電腦視覺症候群」

電腦在目前絕大多數的辦公室中，已經成為不可或缺的工具，每天需要使用電腦
的上班族也一定不在少數，甚至在下班後，把工作帶回家繼續在電腦前奮戰，或
者以上網為娛樂的人都大有人在。

然而長時間做某一件事而不休息，一定會造成某種程度的傷害；眼睛長時間盯著
電腦看當然也不會例外。眼睛是我們最自豪的「靈魂之窗」，但我們卻常常因為
疏忽或者眼睛疲勞卻不自覺，而造成眼睛過大的負擔。

尤其是在有了電腦這個方便好用的工具之後，大家更是天天「呆」坐在電腦前，
不管是工作或是上網。如此一來，不僅會讓視力受損，造成「電腦視覺症候群」
的機率也大幅提高。

到底什麼是「電腦視覺症候群」呢？它是因為你的眼睛長時間專心於電腦螢幕，
造成眨眼次數降低，眼睛表面水分迅速蒸發，久了就會出現慢性結膜炎或乾眼症
的病症。那麼長時間看書會有這些症狀產生嗎？

其實長時間看書、看報紙當然也會對眼睛造成傷害，但是跟電腦的差別是，書是
平面、不動的；而電腦螢幕則是由許多小光點所組成，而且是非連續性畫面，眼
睛在閃爍頻繁的螢幕前會不容易聚焦，因此眼睛更易疲勞。

「此外，因為電腦螢幕是一個鏡面，本身也會發光，再加上日光燈或光源的照射
，所以常常會造成反光，觀看電腦就會變得比較吃力。」
Kingnet國家網路醫院駐院醫師張朝凱醫師解釋著。
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電腦是現在比吃三餐還要摸的次數多.當然是很不建議常待在電腦前
像我前些日子迷上線上遊戲一整天盯著螢幕.眼睛很疲勞.有時連想閉起來都會有點酸還會微痛
問過醫生.他說眼睛會「酸」是因為近距離看電腦，眼睛會「澀」則是因為乾燥。「酸」
會造成眼睛疲勞，甚而引起神經疲勞，這也就是為什麼電腦看久了會頭痛
的原因。「澀」的部分，則是因為眼睛太過專注在電腦上，造成眨眼次數減少，淚液快速蒸發。
本來就有近視又常時間讓眼睛疲勞還得因眼壓過高而引起頭痛.真的氣死自己
現在不敢在一整天都電腦為伴了

《 本帖最後由 Jason_Wu 於 2009-3-9 15:04 編輯 》