最近對生菜很有興趣

朽名竹

想請問大家一下喔


1.牛番茄   大小黃瓜  紅蘿蔔   紫色高麗菜  高麗菜  苜蓿芽  生洋蔥  生甜椒    ...........等等之類的食物

除了以上  還有哪些食品可以做生菜料理??

2.生菜一般的料理是怎樣??   配上沙拉而已嗎?   還是另外有方法

3.生菜大約要怎麼處理才會吃得安心??  ( 除農藥  除寄生蟲之類的)



嗯.................大約是這樣啦

(這些絕對不是在下想要減肥的動機    只是單純想吃生菜料理  因為牽涉到健康問題  所以來此發問 ~~)

拜託大家囉^^~

上次從96減到80左右公斤之後   最近又不小心減到了76了(不刻意^^~)

另外..........


個人證實了.......跳繩並沒有比跑步還要會消耗熱量

只是單純的耗氧量大而已..........

朽名竹

玉米??

綠巨人的可以吧??

那個80~76  是真的= =   好像兩個月半吧

因為剛減完肥  胃口一直不好的說

朽名竹

恩  好
我會注意清潔方面的問題

朽名竹

MIZ大大客氣了~~

蘆筍燙熟冰鎮再配著沙拉吃   吃過了~~~很不錯  口感超好     夏天推薦~~冰涼

(還有一項就是  竹筍川燙冰鎮後  配美乃滋  也很不錯   只是美乃滋熱量高   目前還在尋求替代物品~~)

蘆薈  我就沒吃過了   這次有提到  就去買來吃看看

秋葵  我就不太曉得了^^"

山藥會不會貴阿??   不過我不太喜歡山藥的味道就是了~~

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2009-3-22 17:53 編輯 》