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發表人: aias025
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[生活小秘方] 高抬貴腿--對睡眠尤其很難入睡的人有很大的幫忙 [複製連結]

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發表於 2011-8-28 10:42:54 |只看該作者
以後就不用擔心了

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發表於 2011-8-28 22:27:28 |只看該作者
抬腿的確很舒服阿
只是不知道還有減少失眠的功用!!
今天晚上就來試試看啦XD
雲淡天清拂風暖,
凡塵俗埃本無牽;
世間多少癡情苦,
離聚無悔儘是緣。

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發表於 2011-8-30 05:51:14 |只看該作者
回想過自己國中、小體操都用抬腿的動作,真的那時期睡眠都很好,如今快失眠要快點來抬腿!
珉石雕琢總成器,倫理有序可為士

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發表於 2011-8-30 14:53:17 |只看該作者
這個方法不錯喔~~改天來是是看喔

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發表於 2011-8-31 10:25:41 |只看該作者
當您腳酸的時候枕頭墊在腳下面隔天早上起來會很舒服噢!
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發表於 2011-8-31 12:24:26 |只看該作者
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發表於 2011-8-31 20:41:45 |只看該作者
最近睡眠品質很差呀
常常在床上滾了一個多小時還沒睡著
今天就來試試看這"高抬貴腳"到底有沒有用XDD
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