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發表人: eric952316

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[求助] 我想慢跑，但是我不想小腿變粗。 [複製連結]

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41樓

發表於 2016-7-28 12:52:10 |只看該作者

慢跑並不會讓小腿變粗喔多跑反而會變細

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42樓

發表於 2017-12-26 18:44:23 |只看該作者

跑完之後記得拉筋伸展和按摩小腿

權天使(三級)

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43樓

發表於 2017-12-26 23:22:59 |只看該作者

真正的馬拉松選手體脂都不高小腿大多是結實的肌肉很少有蘿蔔腿

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