喝咖啡降低肝纖維化 一天最多500C.C.

永恆者

喝咖啡，國際文獻指出又多了一項新功能「護肝」，國外研究發現肝病患者一天喝上大約500C.C.的咖啡，可攝取300多毫克咖啡因肝纖維化程度明顯變輕，C肝患者喝咖啡肝纖維化風險也降低1成4，國內醫師儘管樂見還是提醒，一天咖啡因攝取不能超過300毫克，常會胃食道逆流的民眾，也不要輕易嘗試。

喝咖啡，有人為了減肥、有人為了提神，如今國際文獻發現，咖啡中的咖啡因，還能保護肝臟。書田醫院副院長何一成：「咖啡因幫助一些肝細胞新陳代謝，咖啡裡的多酚主要還能抗氧化。」
國內醫師也發現國外實驗，證明咖啡因可中止人體肝癌細胞複製，更有研究指出，177名肝病患者，平均每人喝上308C.C.的咖啡，當中含有195mg咖啡因，如果這些患者，改喝更多咖啡，大約511C.C.，攝取的咖啡因，就達到308mg，研究發現，肝纖維化程度變輕了。
方便快速，幾乎人手一杯的超商咖啡，以中杯360C.C.為例，當中就含200-300mg咖啡因，一天大概喝上一杯就行。
當然也有民眾偏愛易開罐黑咖啡，攝取量也有不同，240C.C.咖啡因快140毫克，一天2罐即可。何一成：「心悸、煩躁或是暴躁，或者是胃酸回流(的民眾)，對咖啡因的攝取要更嚴格一點。」
還是有限制，醫師建議，一天咖啡因，應該限制在300mg以內，喝咖啡，儘管能護肝，喝多，卻也傷身，適量即可。

landia1989

所謂物極必反嗎
哈哈
原來咖啡因也可以減肥唷
我之前都不知道欸
我爸媽都超愛喝咖啡的
我也有叫他們少喝一些
但他們都不聽= = 氣死人了
喝茶是不是也算攝取咖啡因的一種方式阿
那不就茶跟咖啡只能擇一
還是茶的咖啡因算法不同呢
不知道大大知不知道