練太極也須預防膝蓋受傷

cpptoney

本草鋼目 發表於 2011-10-26 21:10  
一說的没錯常常有人認為拳架愈低功力愈高這兩者似乎沒有太大的關係吧

是哦，個人認為拳架
越低腳力不就更強嗎？

yukaihsiao

長時間處於半蹲姿態,好像真的很傷膝蓋.
到底武術的根本培養要怎嚜做才正統呢?

tabris102f

1.力學與人體結構錯誤
2.勞損

d091691217

應該說...學武要慢慢精進..練太極會傷及膝蓋.應該是姿勢不對.施力點錯誤才會..

beetle1682

我覺得是 老師 學員兩方都有問題 才可能造成 一開始學除了架子之外 因該要了解 坐胯 圓襠 還有腳趾控制 傳遞方向 力度的問題

一開始的暖身 也決不能少  這樣的情形下 因該不太可能會膝蓋受傷  

PS . 我7-8歲開始練楊太  國中形意 高職跆拳 當兵開始接觸陳太 和鶴拳 現在4X了 跑步個5公里 都還沒問題  只是沒年輕時這麼瘋 跑20公里 (現在不知道 跑不跑的完)

要說膝蓋受傷 我因該老早就廢了 主要因該還是師資教導不當  學員學習方面也有問題  (過於強求姿勢)

jjman

確實有非常多人 因為打太極打到膝蓋受傷

cpptoney

之前有聽到別人在學太極的時候，要小心膝蓋的損傷，但是現在可能真的任何運動都是有相同的問題吧!

coolapple

要紮馬步 膝蓋會痛
感覺有受傷
有保養法嗎