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發表人: kentasdf2

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[轉貼圖片] 練腹肌要訣 [複製連結]

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11樓

發表於 2011-12-19 23:24:08 |只看該作者

真的需要持之以恆啊!!大家加油!!

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12樓

發表於 2013-3-9 01:01:48 |只看該作者

超讚的建議
趕快去練腹肌
讓女友滿足一下...視覺慾望

點評

Chia_En 女"也"友,錯字抱歉發表於 2013-8-7 10:18:15

Chia_En 練下腹肌可以變很久不只造福自己女也也會被造福到 . 發表於 2013-8-7 10:17:45

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13樓

發表於 2013-3-15 19:07:07 |只看該作者

謝謝分享資訊~~讓小弟我練腹肌更有信心了

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14樓

發表於 2013-7-25 01:30:16 |只看該作者

感謝分享
飲食的控制才是最困難的吧
還要計算一天的熱量需求

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15樓

發表於 2013-7-27 22:07:02 |只看該作者

很棒的文章，收下了
很多要點都很非常有用
感謝大大的分享

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16樓

發表於 2013-10-11 01:10:00 |只看該作者

飲食控制訓練睡眠不可少阿

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17樓

發表於 2013-10-13 20:49:11 |只看該作者

感謝大大的分享
在退伍之後我也慢慢開始有運動的習慣
正在困擾著為什麼做這麼多運動腹肌還是出不來的問題
謝謝指點

正天使(一級)

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18樓

發表於 2013-10-14 02:12:41 |只看該作者

真是一篇好文章~值得大家觀賞並檢討自己的練習過程和追蹤成果~

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