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本帖最後由 lovebaby99 於 2012-2-7 10:54 編輯
大多數沙律(沙拉)是冷食的,但也有暖吃。莫以為西人只喜歡吃冷冰冰的沙律,原來他們也喜歡吃暖暖的沙律 warm salad。做法更容易快捷。這個 warm salad 就利用了焗薯,拌以簡單的汁料,非常醒胃。這餐可改變胃口,不用吃白飯囉!
材料:
- 洗水細薯仔 (small washed potatoes 洗凈的小馬鈴薯) 7個 約530克
- 橄欖油 4湯匙
- 白酒醋 (white wine vinegar) 3湯匙
- 檸檬汁 1湯匙
- 海鹽 酌量
- 糖 酌量
- 洋芫荽(parsley 香菜,切碎)少許
做法:
- 焗爐預熱至 180度C。
- 把薯仔跟冷水同放入一大鍋中,水要蓋過薯仔。用中火煮滾後,打開鍋蓋煮 20至30分鐘,直至薯仔熟透,用筷子或一竹籤容易穿過,即可。撈起,瀝乾水份。放涼一點後。用手掌稍稍壓扁。
- 放在一塗了油的焗盤裏,倒進 1湯匙橄欖油,灑下海鹽,拌勻。置入焗爐中,焗約 30分鐘,直至薯仔表面變脆和金黃色,上碟。
- 在一小碗中,把白酒醋,1湯匙檸檬汁,3湯匙橄欖油。加糖,胡椒粉拌勻。淋在焗熱的薯仔上面。撒上 parsley。趁熱供食。
溫馨提示:
- 連薯仔皮也可以吃,更富營養喔~
- 橄欖油不加熱,用來調較沙律汁料,更有益處健康。
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