[瘦身運動] 怎樣才能讓腹部緊實 [複製連結]

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電梯直達

1樓

發表於 2012-3-3 14:12:48 |只看該作者 |倒序瀏覽

有甚麼運動可以讓腹部緊實呢??

雖然我肚肚不大

但是有點鬆鬆的

導致只要駝背，或彎著身體一段時間後，腹部就會又兩條線

這樣好醜喔>"<

想問問大家怎樣讓腹部緊實一點

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甜美甜美註冊時間 2008-4-1 最後登錄 2012-8-30 主題查看積分 35 閱讀權限 1 文章 296 相冊 0 日誌 0 頭像被屏蔽禁止發言串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	2樓發表於 2012-3-3 17:02:31 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

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3樓

發表於 2012-3-4 17:48:41 |只看該作者

甜美發表於 2012-3-3 17:02
可以做向上頂起的運動
名稱有點A
就是躺著，然後四肢用力把身體拱起來

是不是拱起來後向下腰一樣???

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