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發表人: ohoh797979
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[問題討論] 重訓心得分享 [複製連結]

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11
發表於 2012-6-2 00:51:09 |只看該作者
感覺方法不錯唷~!!
來試試看~感謝

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發表於 2012-7-28 17:49:19 |只看該作者
原來大家都事有課表的訓練噢

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13
發表於 2012-8-16 01:26:29 |只看該作者
這菜單

不知道我吃不吃得消

另外我去看了德國壯漢重訓法

沒有這麼多氣才可以用....

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14
發表於 2012-11-12 00:20:15 |只看該作者
這樣會是個好方法嗎
不會受傷喔...

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15
發表於 2012-11-23 12:22:44 |只看該作者
讚拉!
希望大大能持之以恆~
鍛練是件長遠的路!

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16
發表於 2013-8-29 17:14:54 |只看該作者
腹肌要記得練 不然身形會不好看!!!
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