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發表人: ohoh797979

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[問題討論] 重訓心得分享 [複製連結]

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11樓

發表於 2012-6-2 00:51:09 |只看該作者

感覺方法不錯唷~!!
來試試看~感謝

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12樓

發表於 2012-7-28 17:49:19 |只看該作者

原來大家都事有課表的訓練噢

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13樓

發表於 2012-8-16 01:26:29 |只看該作者

這菜單

不知道我吃不吃得消

另外我去看了德國壯漢重訓法

沒有這麼多氣才可以用....

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14樓

發表於 2012-11-12 00:20:15 |只看該作者

這樣會是個好方法嗎
不會受傷喔...

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15樓

發表於 2012-11-23 12:22:44 |只看該作者

讚拉！
希望大大能持之以恆～
鍛練是件長遠的路！

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16樓

發表於 2013-8-29 17:14:54 |只看該作者

腹肌要記得練不然身形會不好看!!!

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