SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 興趣嗜好 ≡ › 體育運動區 › 健身會所 › 要如何練出結實的身材，卻不會有厚厚的胸肌?? ...

發表人: 未了火之緣

上一主題

下一主題

[求助] 要如何練出結實的身材，卻不會有厚厚的胸肌?? [複製連結]

力天使(五級)

Rank: 8 Rank: 8

狀態︰離線

11樓

發表於 2012-6-21 00:16:46 |只看該作者

其實我是覺得不用太擔心，要練厚沒那麼好練的
肌肉要大要靠重量+飲食+休息
要結實就每天固定重量練，像當兵一樣

Rank: 2

狀態︰離線

12樓

發表於 2012-11-12 00:12:20 |只看該作者

因為每個人的體質都不同我是三餐都有吃
但不吃的很飽有吃就好不會有餓的感覺
所以還是因人而異

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-4-29 02:35	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部