裸睡益處多，不訪試看看

kevinyen

裸睡 養陰護精
女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
  
裸睡 美膚護膚
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。

  
裸睡 血液通暢
沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通??暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠

注意事項
1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。
2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。
  　　
 




有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？據醫學調查報告顯示，所有的婦女病有60％是因穿著不合適的緊身內褲睡覺造成的。

裸睡的好處：
  
一、裸睡有種無拘無束的自由快感， 有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
  
二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
  
三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。
  
四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。
  
人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀痠痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼等均有好處。

最後裸睡也應注意兩點：
一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡；
  
二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。
  
時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗“睡美人”的超然感受。

hsf232

緊急事故或外力入侵那就不太好玩~

qwer999

看來裸睡的好處多多呢!如有益處何樂而不為呢!謝謝大大分享!

popopig

裸睡的好處這麼多，那要改變睡覺方式

qw654987

半夜起床尿尿不方便耶

文七

哈哈 自己在家可以  在別人家不行

BandB

我覺得裸睡不錯，冬天也可以
蓋上棉被後，皮膚直接散發體熱，棉被裡很快就溫暖了
如果穿太多衣服睡覺，體溫要從皮膚傳到棉被就比較慢

evoevo111

被單真的要勤洗
不然都臭死室友-....-

裸睡健康!

78965123

裸睡好處多，但是也有很多不方便的，真是......如果臨時發生緊急狀況尷尬；或是冬天起床上廁所要披上冷冷地外套~~~~~~~

呆呆緯

裸睡真的不錯!!有時我也是.很快就睡著!!而且也是增進夫妻間的情趣呢!!