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[食譜] 魚肉香泡飯 [複製連結]

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美食達人勳章

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發表於 2012-4-16 09:13:22 |只看該作者 |倒序瀏覽 | x 1
食材主料米飯55克
瘦肉30克
魚鰾25克
配料香菜適量
調味雞汁適量
生粉適量
耗時準備時間半小時-1小時
製作時間10-20分鐘
魚肉香泡飯簡介
上午先載夫君去拜訪客戶,然後獨自到勞動路菜市場買河鮮,沉甸甸一袋載回家。今天真幸運,遇到有大大個的魚鰾,只需兩元,真是便宜啊。昨晚吃剩一碗米飯,見到冰箱有瘦肉,乾脆煲個【魚肉香泡飯】來慰勞自己的胃胃(*^__^*)嘻嘻…… 這鍋泡飯的優點是斷油膩、低熱量、解渴,清爽健康。









魚肉香泡飯做法
1  
食材:剩飯、肉絲和魚鰾。
2  
將肉絲洗淨,倒入適量的調味雞汁和生粉,醃製30分鐘。
3  
將剩飯放入砂鍋,加入適量的清水。
4  
蓋鍋蓋,大火煮滾,揭蓋。
5  
放入醃製好的肉絲和洗淨的魚鰾。
6  
蓋鍋蓋,大火煮滾。
7  
揭蓋,大火繼續煮20分鐘。
8  
放入適量的雞粉。
9  
放入適量的食鹽調味。
10  
即可關火。
11  
整鍋上桌後,就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
注意事項
下點香菜更加可口。

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