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發表人: t2912197

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[瘦身運動] 想瘦腿的進來﹗大象腿終於變成了小鳥腿，迫不及待來分享﹗﹗ [複製連結]

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11樓

發表於 2012-7-13 21:20:23 |只看該作者

seagateover 發表於 2012-7-5 02:34
請問我敲道那邊會酸酸的那點就是了嗎@@?

是的也可以用指關節單方向作刮的動作~ 要記得上點乳液不然皮膚會因為拉扯受傷喔

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12樓

發表於 2012-7-13 21:21:39 |只看該作者

kaze 發表於 2012-7-6 14:54
膽經大概是在哪裡阿?
我看坐著的時候無聊就會搥屁股外側或是大腿外側
這樣也會有幫助嗎? ...

立正姿勢手掌貼著的部位就是膽經了喔!! 捶完可以多補充水分~

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13樓

發表於 2012-7-13 21:23:23 |只看該作者

也可以上you tube 搜尋:鄭多燕我最近都在跳這個他是有氧舞蹈~ 一次30分鐘!! 跳完整個很累可是很開心^^

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14樓

發表於 2012-7-15 18:27:35 |只看該作者

謝謝大大的分想看起來是不錯的方法

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15樓

發表於 2012-11-9 21:07:02 |只看該作者

感謝分享!!!
我會試試的!!

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