調整自我—

wenhuang

  調整自我—一           海濤  輯
1.我用仁慈與溫柔的心面對每一個問題。
2.碰到問題時，我選擇讓自己更有彈性，而不是被問題惹火，這樣我就能讓解決問題的方案自然出現在我心中。
3.釐清自己的思緒，單純的活在當下，是我每天早晨做的第一件事，也是每天晚上入睡前做的最後一件事。
4.我用清醒而健康的態度處理生命中的衝突。
5.我有彈性，也能用從容的態度接受計劃中的改變。
6.我用平靜的心情、輕鬆的身體處理生命中無可避免的壓力。
7.我是個很好的傾聽者，傾聽我自己的心聲，也傾聽與我一起生活、工作的人。
8.我衷心體驗這個世界每天在我生活中呈現的愛。
9.我帶著積極的興奮心情做事，而不是狂亂的憂慮。
10.除了我自己，我不把問題歸罪別人。
11.改變我與問題之間的關係，而不是把問題拋在一邊，這讓我達到真正的幸福快樂。
12.問題是覺醒的潛在來源。
13.把問題轉化為獨特的成長資源，讓我的肩頭卸下很沈重的負擔。
14.我選擇要把仁慈、愛與同情心帶入我的生活。
15.碰到說八卦或在別人背後說閒話的場合時，我選擇保持沈默。
16.從此刻開始，我選擇放下一個壞習慣，釋放生命的能量去做更快樂的事。
17.我選擇將怒氣轉變為寬恕與諒解。
18.我試著要更謙卑與真誠，絲毫不需要自誇或抱怨。
19.在任何情況中，我都會問自己：「是不是有什麼方法能讓我表現善意？」因為我知道，即使一點點的善意，也是一種很強的力量，能清除負面的能量。
20.我選擇去愛，去接納別人。