如何面對工作壓力

davidgogo

各位會選擇甚麼方法去解釋壓力的問題呢?
有機會是同事們一同去減壓的活動嗎?

mm117777

要是我會去看看風景及森林浴或是海邊走走

asd651011

首先 因該是要先隻道 "" 這各工作壓力 "" 的來源~~

知道問題的來源 通常會比較好去想想 解決的方式

比如 老闆罵 如果知道 老闆為何會罵?  沒業績 ?  效率差?
還是 不得人緣 又或者是...( 老闆本身犯濺)

知道問題之後 在來挑整自己的心態 會比較 恰當
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尤其 現今大環境 不景氣 通常一些老闆 所要求的會比較多
也很多 是屬於 較 無理的要求 所以 先做好 心理建設會比較好 唷~~~
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加油 !!! 別給自己太大的壓力 才好  

探錢有數   身體愛勾

scotchtao

我個人是這樣
1.運動  找時間  晚上運動或是假日去爬爬山  騎騎車去外郊區晃晃

2.找3-5好友  吃個飯聊聊天  放鬆一下  順便聽聽朋友怎麼說

3.如果真的是....很大條的事   我會請特休   出國5-10天  甚麼事都不管  放縱自己一下

鑫ㄚ

個人
１三五好友聊聊天　互吐苦水
２出去兜風　吹吹風　放輕鬆
３最後大絕招　隔天遞辭呈　告老還鄉

0937

壓力大,壓力那裡來就從那裡去。逃避壓力、壓力不會消失。

雞蛋!

出去走走阿!我喜歡看海釣魚!所以幾乎每個禮拜都匯出去釣魚!也可以藉由機會放鬆自己!三四個月再去渡假一次!放空

打龜正

我都會跟一位愛釣魚的同事有控禮拜六日相約去租竹筏出海釣釣魚暈暈船然後吐到死哈哈~很奇特的紓壓方法吧!!

tw00242496

打電動和大吃一頓   慰勞自己一下