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發表人: sospp6601

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[問題討論] 如何鍛鍊肌肉--想知道進來看 [複製連結]

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11樓

發表於 2012-11-12 00:24:10 |只看該作者

好專業喔
我也來用以上的方法試試看
感謝無私的分享

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12樓

發表於 2012-12-27 02:16:16 |只看該作者

謝謝大大提供這麼精采的訓練課程算是秘笈吧XDD

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13樓

發表於 2013-1-23 23:10:41 |只看該作者

謝謝大大的教法
下腹肌我會再試試
因為都沒練成
3q~ 我會盡力的

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14樓

發表於 2013-2-17 14:18:30 |只看該作者

謝謝大大分享寶貴的建議 :)) !!!!

正天使(一級)

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15樓

發表於 2013-2-18 19:13:03 |只看該作者

感謝大大的分享.小弟會努力加油.變猛男

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16樓

發表於 2013-3-18 01:07:48 |只看該作者

嗯..真的蠻不錯的資料..
連健身房的都有!!GOOD!!

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17樓

發表於 2013-3-20 05:55:06 |只看該作者

最重要的是持之以恆阿~~

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18樓

發表於 2013-3-22 23:22:45 |只看該作者

我的訓練方式跟你差不多耶:")))))

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19樓

發表於 2013-3-29 01:32:53 |只看該作者

謝謝大大提供
感謝我想練可是怕姿勢不對謝謝妳唷

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20樓

發表於 2013-8-29 18:28:02 |只看該作者

感覺頗有用謝謝大大的心得分享!!

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