[求助] 要如何瘦大腿和小腿(快速法) [複製連結]

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電梯直達

1樓

發表於 2012-7-17 19:53:54 |只看該作者 |倒序瀏覽

平常很少有時間運動，
可是從小大腿和小腿就很粗壯
大部份都是肌肉，
但是覺得太粗了!
各位有什麼快速瘦下來的方法嗎?
希望兩個月內可瘦下來
盡量提供一些簡單運動法唷＾＾

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