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[食譜] 福滿大地,錢滿袋 [複製連結]

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美食達人勳章

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發表於 2012-11-19 01:03:08 |只看該作者 |倒序瀏覽
最近高麗菜產量好多,連我姐姐種的也好漂亮,自己種的更是安心使用;做了蔬菜捲還有福袋。 福袋的內容有豬絞肉、魚漿、芹菜、胡椒粉、豆薯;魚漿在魚攤或賣魚丸的攤位有賣;也可以改用花枝漿或肉漿。 豆薯:學名涼薯,屬豆科根莖類,塊根肥大、潔白、脆嫩多汁,富含糖份和蛋白質,各種維生素也較豐富。加了豆薯多了甜味及脆嫩口感,整個福袋芬芳清甜的滋味,教人回味再三。

預備食材
高麗菜葉 數片魚漿 3兩豬絞肉 3兩豆薯適量 適量芹菜 1根白胡椒粉適量 適量瓠瓜絲乾 少許

步驟說明
作法

1豆薯切細丁、芹菜切細末、瓠瓜絲洗過瀝乾水份(手略捏乾)備用。

2高麗菜葉洗乾淨,下滾水川燙一下即撈起(勿煮太久),冷開水漂涼,瀝乾水份備用。

3魚漿、豬絞肉、豆薯丁、芹菜末、白胡椒粉、鹽適量全攪拌均勻,成餡料。

4取大小適中的高麗菜葉(可修飾一下),包適量餡料,再用瓠瓜絲乾綁緊,一個個放盤中。

5整盤入蒸鍋,蒸10分鐘。取出,倒出多餘水份,淋上醬汁即可。

訣竅提示
喜歡蔬菜軟一點的朋友,蒸煮時間拉長即可。

食後感想
加了豆薯多了甜味及脆嫩口感,整個福袋芬芳清甜的滋味,教人回味再三。

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整盤入蒸鍋,蒸10分鐘。取出,倒出多餘水份,淋上醬汁即可。

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發表於 2012-11-19 03:50:34 |只看該作者
感謝大大的分享!!讚讚~做法很简单.看起来很不错
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