兩個月瘦了11公斤 !! 這個方法真的是太棒了!!

abcdex789

我自己本身 原本到國三的時候 已經62公斤整了....

但是我接觸到了這個飲食日記網  輕鬆瘦飲食日記網

http://yes01.fasobook.com.tw/
  
我每天都在裡面紀錄了我的飲食 還有喝水量 還有幾點起床等等..
裡面就會有專業的營養師以及助教和教練 會和我說 哪些東西可以碰! 哪些東西不可以碰!
輕鬆瘦飲食日記網

我只遵從了4個原則 簡單 相信 聽話 照做  我只花了1個月半就瘦了6公斤....

之後 我給我男友這個網址 也讓他去試看看  他原本80公斤整

也是一樣 自從開始寫這個網站後  只花了2個月的時間 瘦了10公斤  現在已經70了 體脂肪也降了6%!! 而且還在持續瘦!!

而且 裡面的功能 很豐富  真的很多   裡面的助教和營養師人都非常好 而且很有耐心 會陪伴著你一直瘦

減肥..  除了不放棄  更重要的事情是要有一個專業的人陪伴在你身邊..  因為這樣吃了甚麼或做了甚麼不對，就會有人糾正你!! 並且讓你改過，

而且會在這邊，只會瘦的身體更健康，不會把自己搞累搞垮，也不會用甚麼奇怪的方式減重，因為減重之前，更重要的是要健康!!

這是我在這飲食日記網裡面學到的!! 在這裡面 不只是變瘦，更學到更多的知識，不會一昧的用錯誤的減重方式......

有些人會覺得 2個月這樣瘦還好  但是 我覺得比起用其他不好的減重方式 1個禮拜瘦2.3公斤 然後吃一吃又復胖回來好太多了!!  因為我瘦下來到現在2個多月了完全沒有復胖

我不知道有沒有人給過這網頁..  但我只知道在這邊只會健康的瘦!!  我真的很希望可以分享給大家~~

如果不信的人 可以加我好友 和我要我的照片或是我男友的照片!!  

希望大家能夠和我們一起使用好工具減重成功!! ^^


http://yes01.fasobook.com.tw/

badangel

谢谢分享。。
版主辛苦了。。

Humid_W

這種東西也是要持之以恆吧
不然半途而廢其實也沒有太大實質上的意思
若覺得自己瘦了就沒有在繼續的話
應該很容易又恢復了 ..

nissan6967

這個好像不錯餒

可是有點辛苦的感覺

不知道男生有沒有效果