最近天氣變化太大~大家都快被痘痘逼瘋了

lili19890720

最近天氣好熱好熱~
原本皮膚狀況還不錯的水水
也開始長痘痘跟粉刺了~

這麼悶熱的天氣~但是還是要上妝~
到了下午，除了妝容一蹋糊塗之外!!出油的情況更是不斷!!

今天來跟大家分享一下痘痘的小知識!!

長痘痘的因素有很多╯﹏╰

①年齡
二十至四十多歲間的成年痘並不少見，臨床上發現，長粉刺及痘痘的初始年齡似乎愈來愈早，常見國小三、四年級的小朋友就開始長了。只是，青春期的皮脂腺分泌較旺盛，讓痘痘更容易長而已。

②食物
吃到像花生、油炸、巧克力、咖啡、辛辣等食物後，會讓痘痘明顯惡化。

③出油
長痘痘比起不長痘痘的患者，不管是全臉、T字部位或U字部位，出油量確實較多。然而痘痘及粉刺的數量，與出油的多寡卻無明顯直接的線性關係。所以常可看到痘痘長在下巴，及兩頰外側等出油較少的區域。

④壓力及睡眠
工作或生活上的心理壓力會導致痘痘惡化，推測與「壓力荷爾蒙」的釋放有關。另外，熬夜及生活作息的紊亂，推測可能也是間接經由上述機轉，間接使內分泌系統紊亂，而使痘痘惡化。

⑤清潔
現在空氣污染很嚴重，若是機車族，建議都要帶口罩，且口罩都要定期更換與清洗。外出時，建議都一定要先上隔離霜，且每天回到家後一定要卸妝加上徹底的清潔。許多人認為自己沒有化妝就可以不用卸妝，這個觀念是錯誤的。因為髒空氣會殘留在你的毛細孔中，久了之後會造成毛孔堵塞，肌膚開始出油，也因為髒空氣堵塞久了，痘痘也開始冒出來囉!!

痘痘的類型有很多~為了要避免痘痘軍團強烈突襲，除了每天睡眠充足、少吃刺激性的食物、多喝水、多多補充蔬菜水果、當然還有清潔更是不可或缺的一環。


►►►痘痘肌快滾~我有好妙招：
ⓐ每餐飯後都要吃水果(嚴禁榴璉、芒果、荔枝)
ⓑ每天喝2000CC白開水(最好不要喝冰的)
ⓒ11點前上床就寢(每天睡足八小時)
ⓓ適當的每週運動
ⓔ早晚洗臉一次(先使用卸妝產品ex.超微米洗顏→使用溫和的清潔產品ex.死海礦物皂、手工皂→後續的保養)

所有的步驟裡~我最重視的就是清潔這個部份，自從有了正確的洗臉後，臉上的出油情況明顯少了很多，痘痘也慢慢變少之外，連毛孔也有緊緻的感覺~最主要的是就算到了下午~再也不會有脫妝的問題了!!

我很建議大家一定要用到適合自己肌膚的產品~
大力跟大家推薦NH死海礦物皂~純天然死海礦物成分，任何肌膚皆適用，且死海底泥層含有大量的鎂、鈣、鉀、鐵等礦物，有效吸附皮膚中多餘的油脂與髒污，深度清潔和淨化毛孔~讓我跟吸油面紙說bye bye~

coffeebean881

我也是用NH礦物皂洗臉呢
尤其是在夏天容易出油的時候
拿來洗臉清潔力超棒的
洗起來也很舒服~
毛孔都有深呼吸的感覺!!