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1樓

發表於 2013-9-26 14:38:36 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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　　溜旱冰能有效調節腿部肌肉的運動。練習溜旱冰的場地不受限制，只要能找到平坦而乾燥的地面，就能自由自在地運動了。近年來這種簡便的運動成為人們的新寵，在寬敞的街心公園或幽靜的林蔭大道，不時可以看到穿著滾軸溜冰鞋的人們。

　　溜旱冰運動對心肺功能的增進效果比騎自行車好，主要是因為騎自行車比溜旱冰更易滑行，所以降低了運動的功率。溜旱冰可借助較用力和快速的溜法，達到心肺機能所能承載的極限。與騎自行車相比，溜旱冰能以更自然的方式鍛鍊臀部與大腿的肌肉，使其更加勻稱、健美。

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2樓

發表於 2013-9-26 14:40:55 |只看該作者

這女真飄亮身才好好啊

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