五行應五季 五季應五臟 養生有所重

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中醫認為外邪會致病。中醫師林宏任表示，在正常環境下不會有外邪的問題，但環境發生異常變化時就會出現風、寒、暑、濕、燥、火六種邪氣，這些邪氣都可以致病。

林醫師舉例，外在六邪有不同的特性，如春天易感受風邪，具有流動、吹襲、走竄、開泄等特性，致病時常會導致人體出現汗出受風、體虛受風等症狀；夏天易感受暑邪，具有高溫的特性，致病時常會導致人體出現中暑等症狀。

林醫師進一步指出，長夏常有梅雨季節，所以易感受濕邪，具有重、濁、悶等特性，致病時常會導致人體出現頭身重、胸悶、脘悶等症狀；秋天易感受燥邪，具有乾燥的特性，致病時常會導致人體出現皮膚乾、粘膜乾、便祕等症狀。

寒為冬季的主氣，所以冬天易感受寒邪，具有收引、凝滯等特性，致病時常會導致人體出現疼痛、畏寒等症狀。此外，火與熱相似，主要是程度有所差別，其具有高熱、機能亢進等特性，致病時常會導致人體出現發燒、情緒煩躁等症狀。

傳統中醫以五行相應四季，為彌補五數，所以衍生出春季、夏季、長夏、秋季、冬季等五季變化，其中，春天屬木、夏天屬火、長夏屬土、秋天屬金、冬天屬水；五季可以相應五臟，進而衍生出五季養生的說法，也就是春季養肝、夏天養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎。