佩甄甩肉秘方 吃薏仁綠豆多抬腿

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  【華人健康網 記者張世傑／台北報導】

        甩肉減重是全民運動，女藝人佩甄甩肉做公益活動，呼籲民眾踴躍捐輸，幫助弱勢家庭中的幼童，遠離貧窮環境的困擾；同時也分享瘦身經驗，強調飲食均衡，以及每天多抬腿運動很重要。建議可多攝取薏仁、綠豆，幫助瘦身消水腫，讓皮膚緊緻、身材有曲線
         
         女藝人佩甄指出，健康的身體除了要有心靈的健康外，更要保持有活力的心，透過運動，不僅可以甩肉減重，更可達到抗老化目的。同時建議大家多食補，多吃綠豆、薏仁，兩者都可以消水腫、美白，另外，杏仁也很好，可以潤肺、美白。

搶救冏家庭　大家一起來

         兒童福利聯盟主任陳雅惠表示，台灣有超過8成4的弱勢孩子家中，曾發生意外困境，包括：爸媽失業、重病、入獄、罹癌、被倒債等，讓他們的生活推向無法承受的邊緣。調查發現，國內有6成6孩子擔心家中沒錢、逾5成的弱勢孩子晚上肚子餓想吃東西，要自己想辦法、2成5放學後還需要幫忙照顧其他生病家人，有超過3成的弱勢孩子覺得家裡根本沒人會關心他。

          呼籲企業家響應甩肉做公益「搶救冏家庭」活動，希望大家一起來響應，出錢出力，幫助需要幫助的弱勢貧童。讓這群身處冏家庭的孩子們可以獲得溫飽與健康，同時可以獲得更多的資源去學習成長。

佩甄消水腫　瘦身小偏方：

          1.主食：先將紅豆加入米飯中，煮成紅豆飯；或是紅豆加上薏仁做成紅豆薏仁。到了夏天，用紅豆、綠豆加上市售的燕麥飯一起煮飯，至於冬瓜不要削皮，加上蛤蜊或是蜆，以及生薑片，不加鹽煮湯，可消水腫。

           2.茶飲：可用茯苓消腫茶，以茯苓皮5錢、陳皮2錢、黃耆2錢、生薑皮2錢。將藥材略洗淨，加入1000c.c.水，大火煮開後，轉小火續煮20分鐘，關火，趁溫熱喝。每天早上、中午1杯，若有口乾舌燥等體質燥熱的人較不適合喝。

simon元

薏仁綠豆是屬寒性
要適當的食用
不然會拉肚子喔