尊者 阿姜 查的禪修世界

boy650623

觀~~  

有了寧靜的心，便可以去觀察這禪定的對象 ──身體。

我們將會看到整個身體是由
四種「元素」所組成的，那是地、水、火、風。


無論是分解成地、水、火、風，
或是組成「人類」，
一切都是無常、苦、空、無我。


我們的身體是不穩定的，不斷地在改變和變化中，
我們的心也是一樣，經常地在改變之中，
它不是「我」或是實體，它不是真的「我們」，
心，是不穩定的。


如果我們沒有智慧，相信了我們的這顆心，
它將會不斷地欺騙我們，
而我們便會在苦樂之間不時的打轉了。


一旦「心」看清楚了這點，
它會去除對自我的執著，
「我」是漂亮的、「我」是善的、
「我」是惡的、「我」在痛苦、
「我」擁有、「我」這個或「我」那個，
當你沉思默想，而了解到無常、苦、無我時，
你將不再去執著有一個「自我」。


認識到這點的「心」，
將會生起nibbida──厭離和倦怠，
它將會把一切事物看成無常、苦和無我。


而後，心會「停止」，心成了「法」！
貪、瞋、癡將一點一點的逐漸減少和降低，
最後剩下「心」──純淨的心。
這就叫做「修習禪定」。


當心寧靜而專注時，
從這專注的目標──呼吸上放鬆，
開始去檢視這由五蘊組成的身和心，
你會很清楚地看到，它們(五蘊)都是無常的。


無常的性質使它們不能滿足我們，
不合我們的心意，而且它們自己來、去
──那裡，無「我」在行事；
在那兒被發現僅僅是根據「因果」自然的運轉。


世間的所有事物都有這些特性
──無常變遷(無常)、不能滿足(苦)、
沒有一個不變的自我或靈魂(無我)。


以這種觀點來觀察整個存在的生命，
對諸蘊的執著和黏附將會逐漸的減少，
這是因為我們看到了這世界的實相。


我們稱這為「智慧」的升起~~~

kinloch_26

ｇｏｏｄ！很棒的分享！