5分鐘穴位護眼操 放鬆眼睫狀肌

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北市衛生局與北市中醫師公會合作推出「中醫穴位護眼操」，曹永昌理事長表示，依中醫經絡學說，透過9個穴位按摩，只要5分鐘即可放鬆眼睛睫狀肌，相當適合學童於下課舒解眼睛周圍肌肉疲勞。

衛生局林莉茹處長表示，北市今學年度國小2年級學童免費專業視力檢查，其中近視度數大於50度之高度近視潛在高危險群逼進4成，代表10個學童將近4個為高度近視潛在危險個案。

林莉茹提醒，家長應注意近視度數大於50度之學童，因近視一旦產生，度數會以一定的速度增加，每年平均增加100至125度，若不及早控制，可能至小學6年級已成為大於600度之高度近視患者。高度近視易造成視網膜剝離、視網膜黃斑部病變，罹患白內障，青光眼的機率亦較一般人高。

眼睛四周可供按摩穴位包含睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骨翏、四白、太陽、耳垂點及手上的合谷穴，台北市中醫師公會製作「中醫穴位護眼示範教學DVD」、「護眼操面具圖譜」及「2014年中醫護眼精靈睛明姊姊年曆卡」，北市國小學校及學童可免費索取。