我的刷牙方法

JCKO

早晨起床後，不刷牙，用漱口水漱口。
晚上睡覺前，不刷牙，用漱口水漱口。

每餐後，立刻刷牙，刷過牙立刻用漱口水漱口。

點心、零嘴盡量避免，如果無法抗拒誘惑，也在吃過後立即刷牙。
每次刷牙後必定再用漱口水漱口。

如果在外用餐又沒有帶牙膏牙刷也必定去洗手間漱口。

原因：食物殘留在牙齒間會立即(約3~5分鐘)侵蝕牙齒砝瑯質，
對牙齒的損害很大，而且牙齒不像皮膚可以自行修復，牙齒一但受損
就是永遠壞掉，蛀牙就會發生。然後呢？拔掉！別無他法。

因此，要保護牙齒就要讓牙齒隨時保持清潔。

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這樣使用的漱口水的次數就會比較多