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發表人: ck1223

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[問題討論] 降體脂肪困擾 [複製連結]

正天使(一級)

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11樓

發表於 2014-4-16 22:14:27 |只看該作者

時間問題而已
如果你兩個月都可以這麼迅速減脂
再給自己四個月應該沒問題

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12樓

發表於 2014-6-13 00:15:15 |只看該作者

您的飲食蠻清淡的，少量多餐，少吃油膩高熱量食物，多喝水多吃清淡的食物，還有運動

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13樓

發表於 2014-6-25 17:13:06 |只看該作者

兩個月減8已經很厲害啦!
建議大大要分多餐一點(吃兩片吐司和水果的這種的也算一餐喔)，不能讓自己餓到，但也不要吃到有撐的感覺。
再配合你的運動一定是條正確的道路摟!

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