暖胃薑汁

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暖胃薑汁
簡介
體質寒的女生，早晨可以空腹喝一小碗溫薑汁，再吃早餐。
我現在就在堅持喝，以前是溫水，現在換成薑汁，也不麻煩。
書上說這是變成溫暖體質最快的辦法。
總之，慢慢調理，身體一定會越來越好噠。
話說，年紀大了，特別喜歡看養生的書了。。
那個，胃有問題的就別喝了，先喝紅豆茯苓蓮子湯把胃養好再說吧。 至於上不上火，喝薑汁本身是不會上火的。 但要嚴格按要求來，老薑去皮，以及不能用普通糖。 喝薑汁期間，如果不嚴格忌口，上火是肯定的。所以少吃油膩和易上火的東西吧。 另，如果有便秘出現，可將喝薑汁的糖換成蜂蜜，但蜂蜜是寒性的，一旦便秘好轉，就換掉。 最後，養生和減肥是一個道理，重在堅持，如果連兩個月都沒有堅持到，就別來談什麼效果不效果的啦。
用料  
老薑1斤       
水適量       
暖胃薑汁的做法  
老薑1斤，去皮，洗淨切小塊
入果蔬機加入剛沒過薑塊的水，打成泥狀暖胃薑汁的做法步驟2
打好的薑汁濾掉渣渣，用勺子壓，盡量把薑水全壓出來暖胃薑汁的做法步驟3
大火煮滾後，關火，冷卻暖胃薑汁的做法步驟4
裝瓶。要玻璃瓶。暖胃薑汁的做法步驟5
喝的時候，一湯勺薑汁+半湯勺二號糖+100ml熱開水，拌勻趁熱喝，別等冷了喝，不然就沒啥效果咯。熱乎乎的喝下去，很舒服。
小貼士

1.要用玻璃瓶裝，不能用塑料瓶。
2.薑汁遇空氣會氧化，所以盡量多用幾個瓶分裝。
3.這是大概兩週的量。
4.不要用紅糖，上火。二號糖，就是果寡糖之類，淘寶有。我用的是太港紫色包裝的原蔗糖，這個也是二號糖，大型超市和進口超市有售。
5.老薑要去皮，否則也會上火。

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多謝,超喜歡薑汁的味道...