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[問題討論] 想減肥吃杏仁排毒養顏促代謝 [複製連結]

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發表於 2014-1-29 08:19:50 |只看該作者 |倒序瀏覽
困擾現代人的,除了吃的問題,還有排的問題。對於肥胖的人來說,排就顯得更為重要了。適當排毒,可排去體內的污穢物,有利於健康,也有利於減肥。但市面上的排毒產品大多都有腹瀉等副作用,長期服用,還容易產生藥物依賴。因此,來看看推薦的排毒食品——杏仁吧!不看會後悔哦!

 
身體毒素過多會導致身體出現疾病,吃杏仁排毒,可有效排除身體毒素,長時間可保證身體健康,保持身材。

  現代人越來越重視食物營養和身體健康。但是,忙碌的生活讓人們心裡想著健康,嘴裡卻不得不吃些快餐之類的垃圾食品。再加上長期在外吃飯,容易導致營養不均衡,給身體機能造成極大的影響。

 
研究表明,長期食用膽固醇含量高的食品,脂肪和熱量就會在體內堆積,造成肥胖和某些營養素缺乏;也容易使代謝減緩,甚至出現便秘等疾病;嚴重的還將造成脂肪肝。

  困擾現代人的,除了吃的問題,還有排的問題。有人說,健康不健康,關鍵看兩點,一是吃得好不好,二是排得順不順。適當排毒,可排去體內的污穢物,有利於健康。但市面上的排毒產品大多都有腹瀉等副作用,長期服用,還容易產生藥物依賴。

 
對於便秘這種頑疾,專家的建議是,能通過飲食調節解決就不要吃藥,以免產生藥物依賴。香港中文大學藥劑學院副教授李炯前認為,保健品的作用,旨在補充日常食物的不足。但在吃保健品之前,我們首先要科學地選擇天然食物,才能滿足身體的需要。

  因此,排毒最好從飲食著手。杏仁的營養價值十分均衡,不僅含有類似動物蛋白的營養成分,如蛋白質、脂肪等,還含有植物成分所特有的纖維素等。它可以潤肺清火、排毒養顏,對因肺燥引起的咳嗽有很好的療效,是沒有副作用的排毒食品。

 
根據中藥古籍記載,杏仁具有滑腸通便的作用。《現代實用中藥》一書中說,“杏仁內服具輕瀉作用,並有滋補之效”。對於年老體弱的慢性便秘患者來說,服用杏仁效果最佳。中醫典籍《​​本草綱目》中也提到了杏仁的3大功效:“潤肺也,消積食也,散滯氣也”。其中,“消積食”說明杏仁可以幫助消​​化、緩解便秘症狀。此外,不少治便秘的中藥藥方中也都包含杏仁。

 
促進新陳代謝、消除便秘困擾,是您每天喝一杯杏仁露的一個重要理由。

  看到上面我們就知道毒素對我們的身體健康狀況的影響,並且大家日常可以多吃些排毒美食,對我們的身體健康很有好處,喝滑腸通便,減肥不費力。
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