每日堅持飲茶的好處：增強免疫力促進消化

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喝茶是有益身體健康沒錯，但是前提下需要長期堅持飲用，如果你是隔三差五的喝法是無法達到保健的功效的，那麼，每日堅持飲茶有什麼好處呢？下面一起去看一下。
堅持喝茶的好處1.中風少
每日堅持喝紅茶可降低心髒病和中風的機率。
堅持喝茶的好處 2.促消化
綠茶可以幫助腸胃消化，還可以阻止30%的脂肪吸收，有減肥的好處。
堅持喝茶的好處 3.腦子靈
紅茶中的L-茶氨酸和咖啡因可提高人體辨認能力，每日堅持飲可改善注意力。
堅持喝茶的好處 4.抗癌症
綠茶中的多酚類抗氧化可阻止癌細胞生長，是果蔬功效的8倍.
堅持喝茶的好處 5.免疫強
中醫證明，每天堅持喝茶的人免疫力會明顯提高，皮膚和新陳代謝也會明顯變好。
堅持喝茶的好處 6.牙齒好
雖然說喝茶會導致牙齒變色，但是茶葉中的茶多酚有防治細菌滋生的功效，堅持每天飲用可以防止齲齒和牙結石，喝完茶後可以用水漱一下口就不怕牙齒會變色了。

sleepless

喝茶真的比喝咖啡好很多

kkl65414

讚真想不到喝茶的好處那麼多

weijiun

謝謝版主分享堅持每日喝茶的6大好處。