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最短命的20種活法
1.長時間對著電腦
2.晚上十一點以後才睡覺
3.不能保證睡眠時間
4.極度缺乏體育鍛煉
5.有病不求醫
6.吃飯口味偏重,特別喜食鹹的和辣的
7.不餓不吃,不睏不睡,不累不息
8.與家人缺少交流
9.長時間用手機打電話,享受近距離電磁波
10.三餐飲食無規律
11.夏天一直待在空調房裏,還不停地吃冷飲
12.早上睡到很晚,錯過早飯
13.把各種含水的飲料(酒精飲品、碳酸飲料、茶、咖啡、果汁、乳製品)當作水喝
14.生活沒有規律,忙時太忙,閒時太閒
15.喝水太少,不渴到一定境界絕對懶得喝
16.在床上看書看報或玩手機
17.抽煙或者喝酒過量
18.坐車時看書看報或是玩手機
19.長時間坐著,不管是學習工作還是娛樂
20.不吃早餐
這些都是現代人常遇到的問題,為了自己的健康,實在有修正改進的空間!! |
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