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[影音教學] 西班牙式烘蛋 [複製連結]

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發表於 2014-4-13 23:22:59 |只看該作者 |倒序瀏覽 | x 1

【食材】:
全蛋4顆、洋蔥丁15克、蘑菇片15克、小蕃茄10克、綠櫛瓜片15克、起司粉10克、無糖鮮奶油50c.c

【調味料】:
鹽適量、糖適量、黑胡椒適量

【做法】:
1. 4顆全蛋加無糖鮮奶油、少許鹽巴調味,打勻備用。
2. 平底鍋加熱,鍋內加兩大匙的橄欖油,依序加入蘑菇、洋蔥、綠櫛瓜和小蕃茄拌炒。
3. 鍋中加入蛋液拌炒至七分熟,上面灑上起司粉。
4. 入烤箱約200℃烤約3~5分鐘至熟化即可。
   (如家中無烤箱,可在拌炒時加入起司粉,翻面煎即可)。
【教  學】:


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