喝茶以及咖啡的人比較不容易中風

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喝茶以及咖啡的人比較不容易中風


喝茶以及咖啡的人中風機率較低。

　　這是在聖地牙哥舉辦的美國中風協會2009年國際中風會議中所提出的兩項研究結果。

　　這兩篇都是觀察性研究，並未分配參與者喝茶、咖啡、或兩種都不喝，因此，研究結果不能證明茶或咖啡能避免中風。但是在研究中，喝茶和咖啡的參與者，其中風的情形比其他參與者少。

　　以下是每篇研究的瀏覽。
[茶的研究]：加州大學洛杉磯分校（UCLA）的研究人員從10篇有提及喝茶量的血塊栓塞性中風研究中收集資料。

　　主要研究結果：在任何國家，每天喝超過三杯茶的人中風機率減少21％，不論是綠茶或是紅茶。

　　[咖啡的研究]：UCLA和南加大的科學家們評估近9,400位超過40歲美國成人的全國健康調查數據。

　　參與者們要說明他們通常每天喝的咖啡量，以及醫生是否曾診斷出他們中風過，這些人之中有5％表示曾中風過。

　　主要研究結果：喝越多咖啡的參與者，就越少表示自己曾被診斷出中風。例如，表示每天喝一到兩杯咖啡的人之中，5％曾有中風病史；每天喝三到五杯咖啡的人之中有3.5％曾中風；每天喝六杯以上的人則是大約3％。

　　在本週刊登於循環(Circulation)期刊的一篇研究，將婦女喝咖啡與降低中風風險連結在一起，這篇研究也是觀察性的，因此它並不顯示，咖啡是減少中風風險的唯一重要因素。

　　如果你想降低中風風險，你可能要與你的醫師共同嘗試這些策略：
* 定期體檢。
* 控制高血壓、糖尿病、高膽固醇、以及心臟病。
* 不抽菸。
* 維持健康體重。
* 健康的生活方式，包括規律的運動和營養的飲食。

Sidenh

醫生指出：喝咖啡一定要適可而止，飲用過量，對身體所造成的傷害不可謂不小。

lin9118540

回不去了，
自從自己泡手沖咖啡後，
已很少喝三合一的即溶包，
買來的三合一三大袋真的敗市了，
一直想要先把三合一的先喝完再說，
但自從自己泡黑咖啡後，
就會變成真的只想喝自己泡的黑咖啡，
因為喝起來真的兩者差很大。

love00

所以有藉口喝咖啡了~~~