如何靜下心?

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我有時候工作壓力很大
不知道該怎麼解決
聽說有些經文可以平靜心靈
希望有人能提供一些給我試試看

c978978

可以去素食餐廳或素食自助餐店.
都有提供佛文經典與之結緣~~~免費的喔
既是結緣...則以緣結之.就是隨心挑選閱讀
我是挑選"地藏菩薩本願經".既是佛經也是孝經

標竿

心若煩躁不宜讀經，這樣會讀不下去

所謂平靜心靈，是指讓人了知世事幻化無常，不再由外追求，

進而讓心靈達到平靜，不再因外境而動搖清淨本心。

壓力大有很多管道，上網找都有，可找適合大大的活動或運動抒發，

也可找知心好友，聊天抒發情緒。

請別讓壓力成為束縛，成為心結，

小病不醫終成大病，大大要盡早處理。

希望對您有幫助。

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遇任何事，不管欣喜或煩惱或發怒 都以"南無阿彌陀佛" 或"南無觀世音菩薩"帶過，別去想後事的進展(例如你恨他，你就想要他怎麼樣，這不能想像下去的)....這是外緣練心止，久而久之你會發現再也很少煩惱，若有煩惱也能立即止住，遇事能立即萌生頓開智慧去解決，還有要禁邪念妄想，意淫最讓人喪失理性.......
如若還難以控制自己情緒到清靜平靜，請多聽一些佛歌，YOUTUBE都找的到....
例如...金剛經，普門品甘露譜，天使菠蘿蜜的十一面觀音咒 都可以讓心情沉澱恢復平靜

還有總歸一句，斬草要除根，你的壓力來自於你最原始的妄想，去反省明白你的壓力從何而來

pungcat

上三樓都有大大為你分享很多資訊囉!! 希望你可以看開一點!!

我有時後壓力大，心煩也會這樣，所以不要想太多跟你一樣的人很多，

放輕鬆點有時候，去海邊看看，山林中走走，一定可以為你舒緩壓力。

當然也可以在你當下發現自己心煩無助的時候，馬上提起正念，這或許是我進步的機會，

順境、逆境的時候都時時刻刻把握住自己當下的心，念觀世音菩薩、阿彌陀佛，

或者是任何一尊諸佛菩薩聖號，都有助益於你。若要誦經可以選短一點的心經，誦完三遍後迴向，再靜坐幾分鐘，

不要太久，讓自己舒服為原則，持續的發長遠心，一定可以讓你突破難關。  阿彌陀佛。

c978978

c978978 發表於 2014-6-22 10:53  
可以去素食餐廳或素食自助餐店.
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既是結緣...則以緣結之.就是隨心 ...

那麼強....我念2個半小時.
中間有停頓...哈個草