大家下班後都如何紓壓?

zxcvbm40

最近每天加班有點身心俱疲
加上平時身體就不太好 想找方法紓解一下壓力
不知道大家下班後如何紓壓呢?
朋友是每個月都會去給人按摩
據他表示會感覺身體比較放鬆精神也比較好
不過一個禮拜後似乎就故態復萌了 ...

gr40210

按摩只是暫時放鬆ㄐ肉，要靠自己運動，多做體操，多伸展，少不良的習慣，自然就好了，

虎犬

下班後 如果沒加班的話 就先回去洗好澡吃頓飯休息一下~ 時間不會太晚的話就邀幾個好朋友~
出來聊天打屁 聊一下今天上班遇到甚麼狀況 有趣的 還是不爽的~酸甜苦辣都吐出來 聊心事~
這樣也能抒發到心情 自然感覺就好很多惹~

hughsaga

紓壓有很多意義，
生理的紓壓，請按返回鍵後找成人區，
心理的紓壓，打電動、找人聊天、啃瓜子看電視都可以，
至於放鬆肢體的紓壓，運動按摩都ok...

請先想清楚你要什麼...

luk16tw

我是去打桌球,PLAY贏了就很爽,輸了流流汗也不錯

球來揮棒

去慢跑或是打打球囉，也可多認識朋友

zoda1125

逛sogo論壇也是一種很好的舒壓~~ (會不會太狗腿... )

bor2

真的想放鬆那去3溫暖應該不錯.在台北有幾家都還不錯.
費用也不高.不要去做特別服務不然會更累.費用也會相當高