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發表人: pungcat

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[短片分享] 腹肌訓練喔!!!!! 十分鐘簡單，一星期做五天 [複製連結]

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11樓

發表於 2014-7-26 08:00:18 |只看該作者

這一系列的影片都超級強的，感謝分享阿，趕快把影片加入最愛

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pungcat 加入吧!!! 發表於 2014-8-21 10:00:27

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12樓

發表於 2014-7-26 12:36:17 |只看該作者

開始上班後,肚子都團結一起了

這個影片真是太棒了

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pungcat 有時候真的會很懶惰，可是團結在一起了也不好喔!加油! 發表於 2014-8-21 10:00:10

權天使(三級)

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13樓

發表於 2014-7-27 21:08:23 |只看該作者

練腹肌很不錯不過訥悶的是難道身體其他部位肌肉都不用練嗎?

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pungcat 其它部位還是有練阿!! 發表於 2014-8-21 09:45:03

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14樓

發表於 2014-7-28 21:19:56 |只看該作者

謝謝大大的分享，小弟努力中

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pungcat 加油阿!!! 發表於 2014-8-21 09:45:09

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15樓

發表於 2014-8-19 13:41:50 |只看該作者

謝謝分享~~~很需要這種影片

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pungcat 希望有幫助你捏! 加油發表於 2014-8-21 09:46:14

能天使(四級)

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16樓

發表於 2014-8-28 21:28:30 |只看該作者

感謝大大的分享~~~彼此加油

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pungcat 目前在消脂!! 加油!! 至少六塊肌發表於 2014-8-29 15:55:05

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17樓

發表於 2014-9-2 20:44:55 |只看該作者

超酸的!!! 感覺會很有效! 不過也要自己持之以恆才行

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pungcat 加油喔!!! 持之以恆是關鍵! 發表於 2014-9-7 22:11:33

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18樓

發表於 2014-9-7 00:07:09 |只看該作者

嗯～感謝大大分享
來練一下
希望把啤酒肚練小一點

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pungcat 哈啊!!!!一個星期不五天一次不用幾分鐘就搞定囉! 加油發表於 2014-9-7 22:11:56

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19樓

發表於 2014-9-16 10:51:32 |只看該作者

重點是要持之以恆啊～好想要變壯～

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pungcat 不一定要壯!! 但是要精實!! (茶加油!! 發表於 2014-9-19 19:45:35

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20樓

發表於 2014-9-20 13:55:26 |只看該作者

感謝分享喔!! 一定叫堅持下去才有腹肌!!

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pungcat 一個星期做5次! 一次才10分鐘加油! 發表於 2014-9-21 13:27:05

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