三餐老外重油重鹹 當心水腫肉肉臉

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三餐老外族，不是吃火鍋、滷味就是吃牛肉麵等重油重鹹的食物，這些東西不但會引發肥胖，吃太鹹還容易水腫，因此很多人的雙下巴都跑出來見客，不想V字臉變U型臉，美容保養達人牛爾老師要教大家一套現代版還我漂漂拳，不是要揍自己而是要用簡單的按摩手法，針對正臉、側臉還有下巴還原V型輪廓，搭配保養品來按摩消水腫、加速脂肪細胞分解，最重要的當然還是少油少鹽，才能和肉肉臉說掰掰。

麻辣鍋吃到飽，三餐老是在外，滷味、牛肉麵等重油重鹹的食物，吃多了不只會變胖還會造成水腫問題，國外研究也發現BIM值上升臉部也會囤積過多脂肪，讓線條從V變U尖臉變圓臉，不想雙下巴出來見客，臉部按摩很重要。

美容保養達人牛爾：「先壓額頭5到10秒，這樣就可以改善這個額前的細紋，也可以把一些額前的水分呢往下排。」牛爾老師帶著大家一起來做3V按摩手法，從正臉、側臉到下巴，不用靠周星馳的還我漂漂拳一樣也能展現V型輪廓，因為按摩可以促進淋巴及血液循環、消除水腫，搭配保養品還能加速脂肪細胞分解使臉部線條更緊緻。

美容保養達人牛爾：「其實他是運用我們頭部的自然的地心引力的影響，然後呢自動地去按壓我們的淋巴穴道，然後就可以達到排水，那當然也配合正確的這個保養品來幫助淋巴循環跟分解脂肪。」不用電腦程式修修臉靠自己的一雙手按摩拉提，以後自拍什麼角度都好看，最重要的當然還是控制飲食少油、少鹽、多運動才能真正和肉肉臉說掰掰