《保健》潮濕空氣 指甲養護小撇步

述口

《保健》潮濕空氣 指甲養護小撇步


◎記者 鍾佩芳 (摘取自   台灣新生報)

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炎炎夏日，空氣中瀰漫著潮濕的氣味，如何有效趕跑黴菌，不要有灰指甲，台灣皮膚科醫學會理事長楊志勛分享指甲養護的小撇步。

灰指甲Do’s & Don’ts

Do’s

1、家中盡量保持通風最並常保持身體乾燥，能吹冷氣或電風扇最好不過的。

2、在家時儘量保持足部的通風和乾燥。赤腳是最好的方法，或穿拖鞋。外出工作時涼鞋也值得推薦，長筒而密封的皮鞋最不適宜。襪子最好採用棉質，每天勤換洗。

3、洗完澡及流汗後要趕快把身體擦乾，保持身體清潔。

4、家人如有皮膚上的問題，須儘早請皮膚專科醫師治療，才不會傳染給家人。

5、家中有寵物時，尤其是狗跟貓，要注意是否有異常掉毛的情形，若寵物有皮膚黴菌疾病，也容易傳染給人。

Don’ts

1、不穿不透氣的鞋。

2、不和患病家人共用鞋襪、指甲刀等用品。

3、避免家庭居住及工作環境潮濕陰暗。

簡單步驟打造健康指甲

想要擁有美麗又健康的指甲其實一點都不難，簡單掌握以下步驟，指甲就算不上妝也很美。

1、注意個人衛生，若到需要拖鞋的公共場合，更需要注意個人衛生，例如游泳池、SPA館、溫泉會館等。

2、保持指甲乾燥，黴菌最喜歡溫暖潮濕的環境，保持手腳乾燥通風，可讓黴菌遠離你。

3、遵從醫囑，指甲的病有很多種，不是褪色、形狀有變化就是灰指甲，最好請皮膚科醫師鑑定，以免延誤病情。

4、正確用藥，確診後可使用抗黴菌藥或外用抗黴菌藥膏治療，現在還有外用抗甲癬油劑，對指甲的角質穿透力良好，改善灰指甲。