【酷暑狂吹冷氣 當心熱感冒上身！】

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【酷暑狂吹冷氣 當心熱感冒上身！】

  

近日動輒36℃以上高溫，讓不少人躲進冷氣房內，但室內外溫差過大，許多民眾患上熱感冒，台北慈濟醫院家醫科許分醫師表示，天熱時，身體毛孔會張開流汗散熱，但進入冷氣房，毛孔遇冷空氣閉合，體內熱氣無法散出，導致有頭暈頭重、疲倦、口乾、流鼻水、咳嗽等症狀，就是所謂的熱感冒。

台北慈濟醫院中醫師吳佩青也表示，常見的熱感冒可分「暑熱感冒」、「暑濕感冒」，暑熱感冒由於體內的熱無法散出，會有低燒發熱、心煩口渴、頭昏頭暈、尿液量少色黃症狀；若天熱再碰上雨天，或居住環境較潮濕，則會導致暑濕感冒，除有上述症狀，還有胸悶噁心、腹瀉、解便不乾淨的感覺。

４招預防～加薄外套 慢穿慢脫
１預防熱感冒除補充水分、不要持續曝曬，天熱時應先在室溫通風處讓身體自我調節後，再進冷氣房。

２可多穿薄外套，採「慢穿慢脫」原則，從外面炎熱的地方進入冷氣房時，讓身體皮膚有時間適應溫差。

３吳佩青中醫師也特別設計「益氣生津消暑茶」，將人參鬚(或西洋參)10克、麥門冬12克、五味子2克、菊花9克，甘草、薄荷各1.5克，洗淨後用800c.c.的水煮沸放涼飲用，可預防熱感冒，但感冒者不適合，慢性疾病者建議先諮詢醫師。

４另外建議平常可多吃綠豆、薏仁、瓜類、蓮藕等清暑利濕的食物。

（來源：蘋果日報）