懷孕便秘~.~該吃什麼解決?

liwuu

感謝分享,喝優酪乳也蠻有用的!

麥凡樂

我有安排時間給我老婆去跑流程
第一 早上7點起床後喝水 要有一定的量
第二 去買早餐 早餐吃完休息沒多久應該會有便意
第三 在公司時定時喝水完加要走動別座太久
第四 家裡跟公司都要吃些水果 量要抓
第五 下班後有時間的話一定要多走路 運動
第六 飯少吃 菜多吃就對了
以上是我老婆的流程 至少她沒有便秘 最晚兩天就會上一次

liwuu

wangdabow 發表於 2014-8-6 16:30  
我跟一個種菜的婆婆買菜
她跟我說她媳婦吃了紅色火龍果後
便便都很順喔

不錯唷!不過,有時候吃紅色火龍果後,小便會紅紅的,嚇一跳以為是血尿了...呵呵!

sepsi520

便秘的話  如果敢喝 藥局賣的 肽質得  胜肽營養粉  會改善很多喔   大約喝1周左右

個人媽媽的體驗   

Aizy

乳酸菌是不錯的選擇~
還可以順便維持腸道的健康

wen5511

香蕉、黑木耳、早上空腹奇異果、南瓜、地瓜～都超棒～我懷孕期間順順順～

小妮吧

多吃水果外，我那時候懷孕嚴重到掛急診!!!

我建議可以中醫調理歐~~我當初是在六福堂中醫調理，我認為是比較健康的效果!!!
找林醫生~~她人超好!!!

b8301120

真的沒改善, 還是要請醫師幫忙開軟便劑!
切記,不能用大力解便!
生產時護理人員教用力, 就是教媽媽像解硬大便一樣!