夏季怎麼吃薑最養胃～～

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夏季怎麼吃薑最養胃～～



薑不僅僅是日常生活中的一種調味品，還對疾病的治療有良好的功效。尤其是這個夏季，吃薑還能養生、防暑降溫。夏季吃薑的好處？下面就讓我們來詳細的瞭解一下。
　　
生薑性味辛辣，入肺、脾、胃經，有解表散寒、溫中止嗝、化痰止咳、祛寒、補氣、平喘等作用。夏天吃生薑有四點好處：
　　
1.排汗降溫。生薑中的薑辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能加快血液迴圈，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液可帶走體內的餘熱，有一定的防暑作用。　　

2.防治腸胃炎。夏季，細菌生長活躍，容易污染食物，
　　
3.祛除風寒。夏季常吹空調，易受風寒，引起傷風感冒。喝點薑糖水，有助於驅除體內風寒。暑熱和風熱引起的感冒則不宜飲用。
　　
4.健脾胃。夏季常吃寒涼的食物，會導致脾胃寒涼之氣過盛，出現心悸、噁心等症狀，食用生薑有助於溫脾胃，以防病症嚴重。
　　
很多人吃生薑，卻不知道是否需要去皮。中醫認為，生薑味辛、性溫，有發表健胃等功效。而生薑皮味辛、性涼，具有行水、消腫的作用，故“留姜皮則涼，去姜皮則熱”。通常生薑皮最好不要去掉，可保持生薑藥性的平衡，充分發揮生

薑的整體功效。有以下幾種情況應去姜皮：
　　
1.脾胃虛寒者，或正在食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒涼食品，應去姜皮；
　　
2患風寒感冒時，喝生薑紅糖水，此時生薑最好去皮；
　　
3用生薑治療脾胃虛寒引起的嘔吐、胃痛等不適時，姜皮應去掉；
　　
4治療水腫時，不去皮，因為姜皮有利水作用。　　
此外，做菜時，可適量加入薑絲；早晨起床時，可先喝一杯水，再將生薑切成薄片，取四五片用開水燙過後，放入口中，含10～30分鐘後咀嚼咽下。