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[問題討論] 大家一天都喝多少c.c的水 [複製連結]

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1樓

發表於 2014-7-23 11:48:28 |只看該作者 |倒序瀏覽

沒特別做流汗量大的運動
我一天頂多喝個1200c.c
各位呢?

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感謝作者

能天使(四級)

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2樓

發表於 2014-7-23 13:22:42 |只看該作者

1000左右可是我沒有運動

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3樓

發表於 2014-7-23 13:43:39 |只看該作者

至少2000ＣＣ的檸檬水在家大約５００－１０００的白開水！喝的領料跟咖啡另外算

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4樓

發表於 2014-7-25 07:10:33 |只看該作者

每天都說要2000cc結果連1000都灌不到

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5樓

發表於 2014-7-25 20:26:04 |只看該作者

體重x30cc是正常一天所需的水!

座天使(七級)

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6樓

發表於 2014-7-27 00:02:48 |只看該作者

上午1000cc的茶
下午1000cc的茶
晚上約500~1000cc的白開水

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7樓

發表於 2014-7-27 10:02:44 |只看該作者

應該要看身體狀況吧
有些人不適合攝取太多的水
喝太多反而容易造成電解質濃度不平衡
引起低血鈉的水中毒

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8樓

發表於 2014-7-27 10:07:51 |只看該作者

2000左右耶
不過之前有運動時做更多!

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9樓

發表於 2014-7-27 10:57:51 |只看該作者

成年人一天起碼要2000cc...

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10樓

發表於 2014-7-27 23:27:39 |只看該作者

2000左右.我都是喝溫開水.起床和洗完澡後各一杯400CC(杯子就是400CC左右的)一天共喝個4~6杯

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