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[其他] 每天吃青菜減肥這的真的有用嗎？ [複製連結]

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電梯直達

1樓

發表於 2014-7-23 15:59:46 |只看該作者 |倒序瀏覽

我有朋友每天三餐都吃青菜他說這樣減肥很有用是真的嗎？感覺吃青菜減肥沒有用的感覺需要回覆

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2樓

發表於 2014-7-23 17:04:02 |只看該作者

當然有用
少吃飯吃麵
澱粉熱量高

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3樓

發表於 2014-7-23 17:11:37 |只看該作者

都只吃青菜不太好吧
畢竟身體還是虛要一些熱量的來源
所以飲食還是要均衡不然很容易就復胖了
最近我是飲食都很均衡然後睡前做一些運動
我自己是有搭配一些輔助產品magic gene的肉鹼
他可以提高我們身體的代謝
我自己這樣睡前運動均衡飲食下來股有明顯變小了呢~~~

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4樓

發表於 2014-7-23 19:39:15 |只看該作者

減肥小撇步，吃飯前先喝大杯的水，可以讓食量減少，也不會傷胃唷！

lucky770329 lucky770329 註冊時間 2011-9-23 最後登錄 2021-1-27 主題查看積分 74 閱讀權限 1 文章 246 相冊 0 日誌 0 頭像被屏蔽禁止發言串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	5樓發表於 2014-7-30 23:44:54 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

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