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[經驗分享] 晚餐盡量不要吃的食物 [複製連結]

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1樓

發表於 2014-7-25 15:06:21 |只看該作者 |倒序瀏覽

稀飯湯麵牛奶是屬於痰濕食物, 涼性水果則屬於寒濕食物均避免於晚餐時或後食用.
夜間正常人體陰盛陽弱(陽入於陰則寐),過多的水分不易藉由身體的陽氣排除,久而久之則易水腫.
那是否可靠激烈運動由鬼門(體表的汗毛孔) 排除?
不可,如此只會陽盛於陰引發虛性亢奮而影響睡眠,別忘了我們是日行性動物.

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感謝作者

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2樓

發表於 2014-7-25 23:22:32 |只看該作者

不要酱紫吧，不吃宵夜会好饿的说

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3樓

發表於 2014-7-26 09:01:33 |只看該作者

其實身體晚上最好是不要再進食
因為他也要休息
如果又有食物進去
他就又要加班
那久而久之
他也就很快退休了

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