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SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 品味生活 ≡ › 生活智慧王 › 【10個擁有好情緒的方法】

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[生活小秘方] 【10個擁有好情緒的方法】 [複製連結]

天使長(十級)

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1樓

發表於 2014-7-31 10:15:06 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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【10個擁有好情緒的方法】

開心的度過每一天，讓自己的笑容感染別人吧^^

10個擁有好情緒的方法>>
1. 每天要吃早餐
2. 少量多餐
3. 每餐慢慢吃
4. 每餐先吃蔬菜
5. 少吃甜食
6. 慎選喝咖啡時間
7. 少吃加工食品
8. 規律運動
9. 記得到戶外接近陽光
10.適時補充維生素B群

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感謝作者

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2樓

發表於 2014-8-11 14:40:56 |只看該作者

壞情緒真的很不好,會壞了周遭的好心情,謝謝大大的提供

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3樓

發表於 2014-8-11 19:02:16 |只看該作者

不錯的建議，跟個上面的建議來作看看，試試會不會達到效果。

正天使(一級)

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4樓

發表於 2014-8-11 22:21:48 |只看該作者

命由心造，
福自我求。

權天使(三級)

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5樓

發表於 2014-8-12 11:01:45 |只看該作者

最近情緒很常不好，謝謝分享

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6樓

發表於 2014-8-12 11:21:00 |只看該作者

有聽過吃甜的會讓心情變好，還是那是錯誤的說法?

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7樓

發表於 2014-8-12 14:09:16 |只看該作者

本帖最後由 tit5055 於 2014-8-12 14:10 編輯

[quote]有聽過吃甜的會讓心情變好，還是那是錯誤的說法?/quote]
對小朋友有效吧！

大人還是少吃甜食為妙

能天使(四級)

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8樓

發表於 2014-8-13 00:04:30 |只看該作者

保持愉快的心情，不要生氣
生氣會變老，這樣就是美好的一天。

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9樓

發表於 2014-8-13 03:37:37 |只看該作者

謝謝大大分享與建議，不過吃甜食心情會變好耶！不吃可能會情緒差，呵呵

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10樓

發表於 2014-8-14 11:39:56 |只看該作者

所以說吃得好心情才會好啦:)))))

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