SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 興趣嗜好 ≡ › 體育運動區 › 健身會所 › 運動與關節保健

查看: 568|回覆: 3

上一主題

下一主題

[問題討論] 運動與關節保健 [複製連結]

Rank: 2

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2014-8-19 08:04:54 |只看該作者 |倒序瀏覽

最近開始跑步運動

可是朋友說跑步是個很傷關節的運動

想請問一下這是真的嗎？

那慢跑運動的人又是如何避免的呢？

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

大天使(二級)

Rank: 5 Rank: 5

狀態︰離線

2樓

發表於 2014-8-19 08:36:11 |只看該作者

跑步是健康的運動，注意肌力訓練和補充葡萄糖胺，維持膝蓋的潤滑，就不用擔心了，加油

Rank: 1

狀態︰離線

3樓

發表於 2014-8-19 08:54:58 |只看該作者

嗯其實可以邊吃一些保健的食品邊運動

例如維骨力

我有個40幾歲同事都是這樣吃

這麼多年來每天跑五公里都沒問題

給你參考參考

Rank: 2

狀態︰離線

4樓

發表於 2014-8-19 14:44:48 |只看該作者

謝謝樓上幾位大大的回答

我會考慮一些邊吃葡萄糖胺一邊跑步

因為想想自己還是得養成運動的習慣

所以真的非常感謝

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-5-1 03:22	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部