【抗衰老按摩哪裡？】

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【抗衰老按摩哪裡？】

  

《按摩足三里抗衰老、調腸胃》

在我們的膝蓋下面有一個調腸胃、抗衰老的穴位——足三里穴，當我們把腿屈曲時，可以看到在膝關節外側有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下四橫指處就是足三里。

中醫藥認為足三里穴是胃經的合穴，所謂合穴就是全身經脈流注會合的穴位，全身氣血不和或陽氣虛衰引起的病症，尤其是胃經氣血不和，敲打足三里都能夠進行調整，可以治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、瀉泄、便秘等胃腸道消化不良的病症。

經常按摩足三里，還能防病健身、抗衰延年，對各種常見的老年病有很好的防治效果。在車上、工間休息的時候，不妨經常按摩足三里，持之以恆，定有裨益。　　

★具體方法是：用大拇指或中指在足三里穴做按壓動作，每次5—10分鐘，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、 發熱的感覺

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感恩~~這個穴道真萬能....
平時多按摩~是很不錯的

cwc8711

按摩要給別人按才舒服，雖然自己按應該也有效。

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上次好像看新聞說，按摩按到血管破裂，有這麼嚴重嗎?